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本番に強くなる方法

投稿日時:2012/06/19(火) 18:26rss

日曜日は一年に一回のソロ演奏ができるサックス発表会でした

結論からいうと自己採点65点・・・

妻からは「あんたなぁ~」と残念なメッセージ

ジャズの曲で「L-O-V-E」

を演奏しましたが

最初の出だしのテーマは完璧(プロ級とまで言われ100点)

そしてアドリブになり・・・

一番難しいフレーズでちょっとつまづき・・・

もう後はガタガタ・・・

精神力の弱さに自分ながら嫌気がさしました

ゴルフでもこんなことが起こります

要は集中力が切れる

帰りの銭湯の中で反省

そして自問自答

「なぜ上手く演奏したいのか?」

出た答えが

「いい格好したい あっと言わせたい 褒められたい」

という下世話な目的・・・


ある人に

「焦るのは行動の目的がないから もしくは出所がマイナス」

と言われた事を思い出しました

なるほど

「いい格好する」から
「演奏を楽しむ」というに目的を変えて
来年はチャレンジしてみようと
思います

そして沖縄の興南高校の優勝監督によると

「本番に弱い」「プレッシャーに弱い」のは
「私は準備が日頃からなっていません」と白状しているもの

「今を生きている人はそんなことは言わない」

との事・・・

結局プレッシャーはその人の心ひとつで決まるもの

「練習は本番のように練習する」

あらゆる場面を想定して集中して練習すること

普段からのシュミレーション、想像力が大切ですね











 
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